liebe KundInnen und FreundInnen,

wie fühlst du dich im Moment? 


Ich fühle mich kraftvoller. Nicht nur körperlich - auch innerlich.

Vielleicht gerade deshalb, weil ich seit September Krafttraining mache.

Nicht weil ich unbedingt wollte. Obwohl ich natürlich wusste, dass man spätestens ab vierzig etwas für seine Muskeln tun sollte. Nein, ich musste. Schmerzgrenze erreicht. Knie und Rücken plagten mich und mir war klar: jetzt muss ich etwas tun. Meine tägliche Walking-Runde, einmal Yoga pro Woche reichten nicht mehr aus. 

Physio und Spritze vom Orthopäden arbeiten nur am Symptom, nicht an der Ursache. 

Also ran an die Buletten, hin zum Krafttraining. Nach meiner ersten Probestunde ging ich im wahrsten Sinne des Wortes erleichtert nach Hause. Nun ist ein gutes halbes Jahr um und ich kann sagen: gute Entscheidung! 

 
Insgesamt fühlt sich die Lage der Nation gerade eher verhalten bis unerquicklich an. Die lange Aufbruchsstimmung, mit der viele von uns - besonders die Babyboomer - aufgewachsen sind, ist längst verblasst. Wahrscheinlich schon viel früher, doch wir wollten es wohl nicht wahrhaben. 

"Muss ich mich denn schon wieder neu erfinden? Ich dachte, ich hätte meine Schäfchen im Trocknen" sagte mir eine gleichaltrige Kundin im Coaching. Ich verstand sofort, was sie meinte. 

Ja, irgendwie müssen wir das wohl alle, wenn wir ein gutes, selbstbestimmtes Leben führen wollen. 

Sich den Herausforderungen des Lebens stellen, dazulernen. Neugierig sein und bleiben. In jedem Alter die beste Version unserer selbst sein. Aus den Problemen etwas Hübsches, Besseres zaubern. 

Darf man sich ärgern, mit dem Schicksal hadern? Natürlich. Du darfst das. Ich auch. Aber bitte nicht zulange. 

Nutze die Energie lieber dafür, neu Anlauf zu nehmen. Wieder aufzustehen. Etwas zu verändern. 

Warum?

Weil du es kannst. 


Und da bin ich mir sicher. 

Ihre und Deine

Monika Scheddin

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