Speaker.Coach.Autorin - der Blog
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Womit hast du gerade zu kämpfen?
Wenn dich jemand fragt „Wie geht es dir?“, dann weißt du, dass eins selten erwünscht ist: Deine ehrliche Antwort. Manchmal erlaube ich mir den Spaß und nehme die Floskel für bare Münze: „Ich mache mir gerade Sorgen, denn die Kinder aus dem Erdgeschoss haben Kopfläuse und ich frage mich, wie schnell Kopfläuse den Wirt wechseln können.“
Du merkst gl… Read More
Es ist egal, wie schnell du bist. Hauptsache, du kommst an.
Monika, warum dauert das so lange? - fragte mich vor Jahren Heini Kürzeder, der damalige Chef meiner Agentur 5-Sterne-Redner. Es ging um die Überarbeitung meines Speakerprofils. Tja, warum? Weil ich die Dinge gerne gut durchdenke, bevor ich beginne. Weil ich mich gerne gut vorbereite. Weil mein Gefühl manchmal noch Kapriolen schlägt, bevor es sich … Read More
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Über Vergesslichkeit und Augenhöhe
„Das hast du mir schon erzählt“, unterbricht mich A., meine „älteste“ Freundin. Ich stutze. Bin peinlich berührt, denn es ist nicht das erste Mal, das mir das passiert.
Es braucht ein paar Sekunden bis ich antworten kann: „Dann ist mir die Sache wahrscheinlich so wichtig, dass ich sie dir ein zweites Mal erzählen möchte. Meinst du, du kannst sie d… Read More
Über Quedlinburg, Konflikte und Selbstliebe 2.0
Ich hoffe, ihr habt die Osterfeiertage genossen und es geht euch gut – trotz des Wetters mit deutlichem Potenzial nach oben.
Ich hatte mir einen Wunsch erfüllt und war endlich in Quedlinburg! Es hat sich voll gelohnt: ein herrlicher Ort mit 2.000 wunderschönen Fachwerkhäusern bei bestem Wetter – ein Traum. Wieviel Glück wir hatten, wird mir gera… Read More
Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft: Wann lebst du?
Es gibt Menschen, die gönnen sich nichts, weil sie permanent an morgen denken. Das, was sie erleben wollen, vertagen sie auf die Rente. Andere wiederum leben verschwenderisch im Hier und Jetzt – ganz nach dem Motto „nach mir die Sintflut!“ Wieder andere schielen bevorzugt auf die Vergangenheit, in der natürlich "alles besser" war.
Ich glaube, w… Read More
Wenn ich mal viel Zeit habe ...
„Wenn ich mal richtig Zeit habe, dann…“ – ihr glaubt ja nicht, wie oft ein Coach diesen Satz hört. Wenn meine Coaches die gewünschte Zeit hätten, dann würden sie eine neue Sprache oder ein Musikinstrument erlernen, sie würden ihre Bildung aufpolieren, jeden Tag ein Gedicht oder eine Kurzgeschichte schreiben oder ein Bild malen, sie würden aufräumen… Read More
Jeder ist wer
Am Freitag, den 8. März konnten wir den Weltfrauentag feiern. Ich bin immer wieder erschüttert, wie kurz es her ist, dass es Frauen verboten wurde, ein eigenes Konto zu haben (bis 1962), weil Hausfrauen auf keinen Fall heimlich sparen sollten. Noch bis 1956 durften Lehrerinnen in Baden-Württemberg nicht heiraten. Taten sie es doch, war der Job futs… Read More
Biochemisch ist unser Körper mit negativen Emotionen nach 90 Sekunden fertig
In der Bahn nach Münster. Ich schreibe hochkonzentriert an meinem neuen Buch, da steigt ein Mann in mein Zugabteil ein. Schon in München hatte ich gesehen, dass der Platz neben mir ab Frankfurt belegt sein würde.
Der Mann kommt auf mich zu und zeigt mit langem Zeigefinger – aber ohne Blickkontakt - auf den freien Platz links neben mir. Dort li… Read More
Führung, Empathie & Co.
Letzte Woche fand Modul drei der Coaching Ausbildung unter dem Titel „Führung, Selbst-Führung, Zeitmanagement“ statt. Die meisten Führungskräfte sind wenig vorbereitet auf ihre Rolle, genau wie ich seinerzeit. Ich hatte keine Ahnung, was eine gute Führungsrolle bedeutet - dafür war ich mit viel Idealismus ausgerüstet. Tatsächlich glaubte ich, dass … Read More
Reset! Jahresanfangs-Ritual
Wie kann man auf andere, bessere Gedanken kommen, wenn man immer das Gleiche tut? Manchmal braucht es ein Reset. Am besten ein selbstbestimmtes, positives Schlüsselerlebnis, um seinem Leben einen Schubs in die richtige Richtung zu geben.
Wie schon im letzten Jahr habe ich mir zehn Tage Auszeit mit F.X. Mayr-Fasten gegönnt. Dieses Mal im Allgäu, im… Read More
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